プロコン分析とは？ 適職判断などに使える科学的分析法を紹介
決断力があるかないかによって、その後の行動が大きく変わります。とはいえ、何もかも即決できるほど人生は甘くないですよね。天秤にかけるほど難しい問題も発生します。そんな時は、意志力を上げるツール、「プロコン分析」を使ってみましょう。
メディア 2021.09.07
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メディア 2021.09.07
マトリックス分析のやり方とは？適職探しなどに使える分析方法を紹介
仕事探しをする場合、「家からの距離」だけに着目して選ぶのであれば、そこまで悩む必要はありませんが、比較項目が増えれば増えるほど、決断が難しくなってきます。それに加えて、似たような求人も意外と多いもの。そんな時は、複数の候補から選択肢を一つに...
メディア 2021.09.07
選択肢を選べない時はヒエラルキー分析を使おう
より高度な分析をしたい場合は、統計学者が考案した意思決定ツール、「ヒエラルキー分析」を利用しましょう。文章だけで説明するとわかりづらくなってしまうため、図を用いて紹介します。まずは最終ゴールを定めます。その次に階層を作り、自分にとって仕事に...
メディア 2021.09.07
自己肯定感が低い時の解決策とは？ 5つの方法をご紹介
人は、ポジティブな思い出より、ネガティブな思い出の方が繰り返し思い出しやすいと言われています。さらに、無意識的にふと頭の中に思い浮かぶ事もあるので、知らない内に脳が疲弊しているんです。しかし、訓練によって、常に”今のこの瞬間”に集中出来るよ...
メディア 2021.09.07
過去や未来の不安に飲み込まれそうな時に意識するべき事
不安を感じたり、悩みを抱えることは、成長の糧にも繋がることもあるので、決して悪いことではありません。逆にそれらを必死に忘れようとしても、精神的に不健康になる場合もあります。しかしながら、嫌なことを考え続けるというのは、それだけでエネルギーを...
メディア 2021.09.07
分析をする時は5つのバイアスに注意しよう
私たちが目にしている世界は、人によって見え方が違います。信じられないかもしれませんが、今まで体験してきたこと、見てきたこと、これが脳裏に焼き付き、風景とリンクしています。全く同じ感覚を持った人間はこの世に存在しません。
メディア 2021.09.07
あなたのためを思ってという言葉に対する返し方
「あなたのためを思って」という言葉が押しつけがましいと思うことってありませんか?言い返そうにも結局丸め込まれてしまってどうしたらいいのかわからなくなった方に向けて、森山至貴さんの本を元に、心理面から対処法を詳しく解説しています。
メディア 2021.09.07
自分に自信を付ける方法
他人から認められて自信が付くことはありますが、自分で自分を褒めたり、評価する、もしくはモチベーションを上げることはなかなか難しいです。ましてや、何か新しいことにチャレンジする時は、「上手くいくはずがない」、「どうせ失敗するだろう」というよう...
メディア 2021.09.07
繊細な心の活かし方
相手に気を使いすぎて疲れてしまう人がいます。これは性格的なものもありますが、自分が育ってきた環境によってそのような気質が形成されることもあります。専門的にはHSP：Highly Sensitive Person（ハイリ―・センシティブ・パー...
メディア 2021.09.07